Câte ore de somn trebuie să ai pe noapte în funcție de vârstă. Avertismentul medicilor
Somnul este esențial pentru sănătatea fizică și psihică, dar nevoile diferă de la o vârstă la alta. Specialiștii atrag atenția că odihna insuficientă poate afecta serios organismul și crește riscul unor boli grave. De aceea, au fost stabilite intervale clare de somn recomandat, în funcție de vârstă.Nou-născuții și bebelușii au nevoie de cele mai multe … Read more